FC Kontu/East Utd YJ etsii uusia pelaajia

Etsimme joukkueeseemme uusia pelaajia! Meillä on kaksi tasoryhmää, joista toinen pelaa Aluesarjassa ja toinen Ykkösessä.

Jos olet motivoitunut ja tykkäät futiksesta, ota rohkeasti yhteyttä tiimiimme!

Tule tutustumaan treeneihimme! Joukkueemme harjoittelee neljä kertaa viikossa:



MA 19:15-21 Laajasalon Hertta-areenalla

TI 16:30-18 Kontulan liikuntapuiston tekonurmella

KE 18:30-20 Vuosaaren Kartanolla

PE 16:45-18:15 Pallomyllyssä



Harjoittelumme on tavoitteellista, kuitenkin pilke silmäkulmassa säilyttäen. Valmennustiimin päätehtävänä on antaa jokaiselle pelaajalle valmiudet kohti huipputasoa. Pyrimme parantamaan toimintaamme kokoajan paremmaksi. Toimintamme on kärsivällistä, nousujohteista ja hyvin organisoitua. 

Kuukausimaksu joukkueessamme on vähintäänkin edullinen moneen muuhun saman ikäluokan kilpajoukkueeseen nähden, vain 60€/kk.

Valmennustiimiimme kuuluvat vastuuvalmentajan lisäksi: 

valmentajat Samuli ja Ervin
fysiikkavalmentajat Riku ja Heini
maalivahtivalmentaja Tero
apuvalmentajat Sanna ja Veijo
juoksuvalmentaja Miia
huoltaja sekä videokuvaaja Petri
huoltaja Aarne


Yhteyshenkilönä toimii joukkueenjohtaja
Mika Rajamäki, p. 040 774 6422, mika.rajamaki@fckontu.fi

Flunssa-aalto jyrää joukkueen ylitse

Oi voi, nyt ei mennyt ihan niinkuin strömsössä.

Viime viikolla joukkueemme ylitse jyräsi flunssa-aalto, joka vaikutti dramaattisesti viikonloppuna pelattuihin peleihin. Molemmilla ryhmillämme oli lauantai aamupäivästä pelit Espoossa. Jouduimme tällä kertaa nyörtymään vastustajiemme edessä, kun jouduimme molemmissa peleissä pelaamaan toista puoliskoa yhden vajaalla! Tulokset eivät olleet kaunis näky, mutta tällaista sattuu. Kuten yleensä peleissä, välillä on onnea matkassa maalien kanssa ja välillä ei meinaa sitten onnistua millään! Eikuin kärsivällisyyttä peliin ja jatketaan matkaa eteenpäin!

Mitä meillä puuhataan

Syksyllä keskitymme erityisesti fysiikan parantamiseen ja kehon vahvistamiseen. Tämä on äärimmäisen tärkeä osa kilpaurheilua, jos haluaa pärjätä. Vielä murrosiässä voi pärjätä mukana vaikka fysiikkaa ei kehitettäisi, mutta 16 ikävuoden jälkeen joukkueiden välillä rupeaa näkemään eroja urheilijoissa ei niinkään vain taidossa vaan fysiikassa. Haluamme, että jokaisella pelaajallamme on mahdollisuus myöhemmälläkin iällä vielä lähteä koittamaan pidemmälle jalkapallourallaan, ilman että se jäisi kiinni huonosta pohjakunnosta. Ja tietysti samalla pienennämme loukkaantumisriskiä.

Yleisurheilussa etenkin on erityisen tärkeää, että pohjan tekeminen aloitetaan nuorena, jotta aikuisiällä on kaikista kovimmassa iskussa muihin nähden. Mitä järjestelmällisempää ja nousujohteisempaa treenaaminen on sitä paremmat valmiudet pelaaja saa tulevaan.
Pidetään siis huoli yhdessä pelaajistamme! :)

Viikkoaikataulumme:

MA 19:15-21
-Aloitamme 4km lenkillä, jonka jälkeen käytämme kenttävuoron pienpeleihin, jotka vaativat pallonhallintaa.

TI 16:30-18
-Tiistaisin joukkueemme pitää fysiikkatreenejä. Osaavat fysiikkavalmentajamme Heini ja Riku vetävät ammattitaidolla koordinaatio ja lihasvoima harjoituksia. Tämän lisäksi harjoittelemme 1v1 pelitilanteita, jotka vaativat kehon käyttöä pallotaidon lisäksi.

KE 18:30-20
-Aloitamme 20minuutin intervalliharjoituksilla, jonka jälkeen jatkamme treenejä tempoharjoituksin. Tempoharjoituksissa harjoittelemme pallonkäsittelytaitoa, silloinkin kun jalat ovat väsyneet. Tähän kuuluvat mm. tikkaat, pujottelu, pitkänmatkan juoksu syötellen maximi vauhdilla jne.

PE 16:45-18
-Meidän ihka omat omatoimitreenit, joissa jokainen pelaaja voi harjoitella ryhmässä tai omatoimisesti omien vahvuuksien ja heikkouksien parantamista! Samalla treenit eivät ole liian rankat viikonlopun pelejä ennen.

Tiistain fysiikkatreeneistä

Tervetuloa meille kokeilemaan!

T04 East United aloittaa 2018 syyskauden JYRISTEN

Kesälomat on nyt lusittu ja on aika aloittaa syyskausi!


Lauantaina 11.8 FCK/East United YJ2 kohtasi 1. divisioonassa FC Kuusysi valkoisen. Peli päättyi meidän voittoon 4-0 (1-0).

https://vanha.palloliitto.fi/helsinki/pelitoiminta/tulospalvelu/jalkapallo-2018/tytot?&hkijp18&T141

T04 East Utd YJ2 vs FC Kuusysi valk 2-0

3-0

Sunnuntaina 12.8 pääsi myös aluesarjassa pelaava ryhmämme näyttämään taitonsa Koips/Kopse YJ:tä vastaan, kun otimme kotiottelusta ansaitsemamme 9-2 (2-1) voiton. Koips/Kopse YJ nousi keväällä 1. divisioonasta Alueeseen.

https://vanha.palloliitto.fi/helsinki/pelitoiminta/tulospalvelu/jalkapallo-2018/tytot?&hkijp18&T14A

T04 East United - KoipsKopse YJ 1-0

3-1

5-1

7-2

Tästä syyskaudesta on tulossa hyvin mielenkiintoinen ja jännittävä, nyt kun molemmilla joukkueilla on paljon uusia vastustajia vastassa. Kevät kaudella Aluesarjasta nousi 4 joukkuetta ELL:ään, joten ykkösestä on noussut paljon uusia joukkueita myös Alueeseen.
YJ2 on taas raivannut tiensä ykköseen, jossa varmasti riittää tekemistä, kun taso on taas astetta kovempaa kuin aikaisemmin!

Jokatapauksessa hienot voitot tytöiltä syyskauden ensimmäisissä peleissä. Tästä on hyvä jatkaa!